Лечебная физическая культура

Главная

/

Услуги

/

Каталог услуг

/

Восстановление и диагностика

/

Лечебная физическая культура

О процедуре

Информация о процедуре

Общая информация и определение

Лечебная физкультура (ЛФК) — это индивидуальные занятия с инструктором, направленные на восстановление движений, снижение боли и улучшение самочувствия. Подходит тем, кто восстанавливается после травм и операций, сталкивается с болями в спине и суставах, нарушением осанки или снижением мышечного тонуса.

В основе — простые, контролируемые упражнения, которые подбираются под текущее состояние и проводятся под наблюдением специалиста. Цель — мягко включить мышцы в работу, улучшить подвижность суставов, наладить координацию и вернуть телу уверенность в движении.

ЛФК особенно полезна при сколиозе, плоскостопии, сидячем образе жизни, хроническом напряжении, ограничениях подвижности и в период реабилитации. Часто её комбинируют с физиотерапией — например, с процедурами Indiba. Тепловое воздействие Indiba помогает тканям быстрее восстанавливаться, снимает воспаление и усиливает эффект от упражнений.

Занятия проходят в спокойном темпе, с вниманием к ощущениям и самочувствию. Это безопасный и надёжный способ вернуть телу движение и устойчивость — шаг за шагом.

- Восстановление после операций и травм
- Хронические боли в спине, шее, пояснице
- Нарушения осанки, сколиоз, плоскостопие
- Ограниченная подвижность суставов
- Мышечная слабость или дисбаланс
- Подготовка к тренировкам или реабилитации

- Острые воспалительные процессы
- Высокая температура
- Обострение хронических заболеваний
- Сильные боли или нестабильность суставов (без наблюдения врача)
- Онкологические заболевания в активной стадии
- Недавние травмы в остром периоде